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Seit Mai 2019 sind Lisi und Chili meine Partner in Crime

Mo Monreaux

Auftrittscoach, Bandcoach, Unternehmerin, Musikerin

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Aktuelles kannst du auf meinem Instagram - Kanal verfolgen

mo_monreaux

❌Reset-MOdus❌ Atmen. Klarkommen. ✌️Peace ✌️😘🤘
⬇️Podcast/Impressum u.m.

Es ist #Weltfrauentag und was könnte da besser pa

Es ist #Weltfrauentag und was könnte da besser passen, als eine neue #Podcastfolge mit der #Gründerin des Berliner Frauenchors Queen Bees & The Beat zu droppen? 😁
Der Chor könnte dir vielleicht noch im Gedächtnis sein von einem meiner Supportdienstage 😉. In der Folge erfährst du mehr über Jasmine Thomas´ Beweggründe, den #Chor ins Leben zu rufen, der mittlerweile seinen 2. Geburtstag feiert.
Jasmine ist #Sängerin, Vocal Coach, Ehefrau und Mutter.
Wir sprechen über das Leben als #Musikerin, musikalische Helden ihrer Kindheit, #Vereinbarkeit von Familie und Beruf(ung), Jasmines Eindrücke und Gefühle beim #Gesangsstudium sowie über ihre Entscheidung, ihren Traum vom eigenen Chor, endlich zu verwirklichen.
Denn der Drang war groß, etwas anders zu machen und #Frauen zu #empowern .
Einen großen Stellenwert nimmt dabei die #Performance ein. Außerdem gibt es schon einen eigenen Song: „Powerful Women“ (Wie sollte er auch anders heißen 😛🤘 ), der zurzeit noch für die Öffentlichkeit fertig produziert wird. .
Was die Frauen auf die Beine stellen, kannst du schon am 13.3.20 in Berlin beim Total Choral live erleben. Ich werde auf jeden Fall da sein 😎.
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Wir brauchen weibliche #Vorbilder , Frauen, die es anpacken, kleine und große Ungerechtigkeiten ihnen gegenüber aus dem Weg zu räumen und sich und andere #stark zu machen.
Die Queen Bees haben dazu einen ganz tollen #Workshop für junge #Mädchen vorbereitet, der im Sommer das erste Mal anlaufen wird. Nähere Infos findest du auf der Website der 🐝. Ganz viel Freude beim Lauschen 🎧 - und nicht vergessen, den @queenbeesandthebeat und @jasminethomaslive auf ihren Kanälen zu folgen. 😉🤘 Deine Mo
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Zum Podcast gelangst du über den Link in der Bio ⬆️. Alle Verlinkungen zu den Queen Bees & The Beat, Jasmine und zum Konzert, findest du in den Shownotes der Podcastfolge oder in meinem Post bei Facebook 💃💪.
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#vocalcoach #frauenpower #sängerinnen #femaleempowerment #iwd2020 #internationalwomensday #einfachmachen #podcastinterview #durockstpodcast #momonreaux #jasminethomas #queenbeesandthebeat

💋 Freunden gibt man doch ein Küsschen 💋 UND

💋 Freunden gibt man doch ein Küsschen 💋 UND Support 😛🙌 Und ich darf euch stolz und begeistert meine lieben Freunde von Wolf & The Gang sowie KwanSo ankündigen!
Nicht nur heute, sondern auch live in Farbe und Ton, wenn beide Bands nämlich diesen Freitag, also am 21.2.20 im #zoschberlin spielen!
Alle weiteren Infos und Beschreibung der Musik, habe ich euch in die Galerie gepackt- einfach nach links wischen. Leider sind beide Bands nicht bei Instagram, aber die Links im Bild führen euch zu weiteren Infos 😊

Schaut doch gleich im Facebook Event vorbei und sagt zu, wenn ihr Bock habt auf eine musikalische, experimentelle und epische Reise durch Zeit und Raum! Das ist wirklich was ganz Besonderes und ich freu mich schon wie Bolle drauf.
(Links funktionieren ja hier nicht, daher einfach bei Facebook "Wolf&The Gang" eingeben und es müsste gleich das Event erscheinen). Seh ich DICH am Freitag vor der Bühne?

Schönen Dienstagabend noch!
Deine Mo
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#supportdienstag #künstlersupport #künstler #musiker #berlinerkünstler #momonreaux #mossupportdienstag #gigankündigung #berlinermusiker #musik #sharingiscaring #berlinerevents #konzerteinberlin #moderatorin #moderation #aneveningwithfriends #friendsinconcert #supportyourlocals #eventempfehlung #konzertempfehlung #livekonzertberlin #kwanso #wolfzaddach #wolfandthegang #fusionjazz #heavymetal #soundart #rock

Wow, das war ja cool gestern! Bedeutet das etwa de

Wow, das war ja cool gestern! Bedeutet das etwa den Start in eine neue Ära in Richtung Support hier? Das würde mich ja mega freuen. Also ich hab Blut geleckt und du? 😁
Falls du gerade viele ❓❓❓ in deinem Kopf hast, in den Highlights findest du die ganze Story zum Spezial am Supportdienstag hier bei Mo Monreaux. Denn gestern waren ausschließlich die Ladies unter uns dran, mal eine gehörige Portion Support zu bekommen. Warum? Weil sie immer noch unterrepräsentiert sind und werden. Machen wir uns nichts vor. Erneut war das deutlich bei der aktuellen Oscarverleihung zu sehen: wieder einmal kaum Frauen, kaum People of Color oder Diversität. Jetzt könnten wir sagen: wenn die das schon nicht schaffen, so groß wie die sind, dann kann ich als "kleiner" Mensch nichts bewirken. Aber das sehe ich anders.
Egal, wie "klein" du bist, egal, wie viele Follower du hast, Support geht immer.
Und es ist wirklich einfach im Social Media. Einen Shoutout in deiner Story oder in einem deiner Posts kannst du jederzeit machen. Weg vom Konkurrenzdenken, weg von Missgunst oder Neid - hin zu Teamwork und Support. Am Ende gewinnen wir ja alle 😉. Was sich nämlich gestern auch gezeigt hat: wer gibt, dem wird gegeben. So viel Dankbarkeit kam zurück, dass mein Herzelein ja vor Freude hüpfte 🥳 - einen Auszug davon siehst du auf Bild 2 ⬆️. Ich wünsche mir für jede/n von euch dasselbe Gefühl. Nicht warten, sondern machen, selbst aktiv werden und Freude ernten.
An alle Ladies, die gestern einen Shoutout bekommen haben: weiter so, ihr leistet alle mit eurem Schaffen Großes! Ich hoffe, dass ihr durch die Aktion gestern ein paar neue Fans dazugewonnen habt.
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Willst du keine Support-Aktion mehr verpassen? Dann aktiviere Benachrichtigungen auf meinem Account. Die Anleitung findest du auf Bild 3 ⬆️. __
Hat dir die Aktion gefallen? Hast du noch Ideen oder Wünsche dazu, schreib es gleich in die Kommentare oder schreib mir persönlich 📩.
Deine Mo
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#shoutoutaktion #supportaktion #supportyourlocalartist #ladiessupportingladies #womeninmusicbusiness #frauenimmusikbusiness #femaleleaders #femaleartists #femaleempowerment #diversitätleben #diversity #frauenpower #mossupportdienstag #momonreaux #musikerinnen

Können wir uns auf der Bühne von Normen frei mac

Können wir uns auf der Bühne von Normen frei machen? Wie ist deine Meinung oder Erfahrung dazu?
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Aus einem Instagram Live Video, das ich vor über einem Jahr mal gemacht habe, gibt es heute für dich einen Zusammenschnitt mit meinen Kernaussagen zum o.g. Thema.
Aufhänger des Ganzen, war ein Beitrag von mir, in dem ich mich als 20jährige auf einer Bühne gezeigt habe und sagte, diesem Ich würde ich heute zu einer anderen Aufmachung/ Klamotte raten. Dazu wurde von jemandem kommentiert, er würde sich gerade darin üben, sich von so etwas freizumachen, also keiner Norm mehr entsprechen oder jemandem gefallen zu wollen. Dazu habe ich mir dann während eines Lives laut Gedanken gemacht und greife das hier erneut auf.
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Ich bin schon echt auf deine Sicht gespannt.

Deine Mo
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#normen #bühne #kleidermachenleute #instagramlive #bühnenoutfit #bewertung #psychologie #gestaltpsychologie #soziologie #wirkönnennichtnichtkommunizieren #körpersprache #wirkung #ausstrahlung #aussehen #neurowissenschaft #denken #auftritt #auftrittscoaching #imageentwickeln #imagecoach #momonreaux #kommunikation

„Ich hatte lange dieses vage Gefühl, als würde

„Ich hatte lange dieses vage Gefühl, als würde ich nie wirklich ankommen, als wäre die Zielgerade ein Umweg und ich ein Gast in meinem eigenen Zuhause.“⠀
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Vorhang auf für @mailanmusic am heutigen #Supportdienstag 🌟 . Es ist mir eine besondere Ehre, euch Maila N vorzustellen, denn uns verbinden ein paar Jährchen gemeinsame Schulzeit und ich bin sehr stolz, nach so vielen Jahren mitverfolgen zu können, wie sich jemand weiterentwickelt. Und Maila N hat ihre eigenen Töne und Melodien und eine Sprache gefunden, mit der sie nun in die Welt geht. Heute ist ein großer Tag: RELEASE ihrer Single "Auftakt". Zu sehen und hören auf YouTube und Spotify.⠀
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MEHR ZU MAILA N⠀
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Maila N wählt mit ihrer dunklen Stimme Worte, die sich ins Gedächtnis brennen. ⠀
Ihr Auftreten ist mutig, ihre Kleidung monochrom, ihr Stil pur-minimalistisch.⠀
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Mit der Mini EP „Ebbe“ (04.02.2020) veröffentlicht sie den ersten Teil einer Trilogie, der die Basis ihrer Soloarbeit darstellt.⠀
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Drei eingängige Songs mit drei rudimentären Videos ,die unterschiedlicher nicht sein könnten, jedoch eine Gemeinsamkeit haben: sie verlangsamen und visualisieren die Dimension "Zeit" mit stoischen, sich marginal verändernden Blickwinkel.⠀
Einblicke in die eigensinnige und konträre Welt von Maila N.⠀
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Sowohl Maila N. , als auch ich freuen uns, wenn ihr vorbeischaut, hört, liked, den Kanal abonniert, zu Konzerten kommt. Alle Links und näheren Infos findet ihr auf @mailanmusic .⠀
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Alles Gute für dich Maila!⠀
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#künstlersupport #supportyourlocals #mailan #mailanmusic #deutschpop #deutschpop #musikerin #sängerin #musikvideo #singlerelease #release #femaleartist #singersongwriter #musikersupport #solomusiker #newcomerberlin #neuekünstler #neuemusik #darkpop #berlinbasedmusician #momonreaux #mossupportdienstag

Hey Party People! So langsam müssten ja alle #Fei

Hey Party People! So langsam müssten ja alle #Feierabend haben. Und ich sehe es euch doch an der Nasenspitze an, da geht doch noch was am #Wochenende bei euch! #partyrockersinthehousetonight ? Wo geht's hin? Irgendwelche Empfehlungen? Konzerte, Shows, Partys? #sharingiscaring , Leute 😎🥳 Also haut mal in die Kommentare, was ihr anderen empfehlen könnt und markiert, wenn möglich, auch gleich die/den KünstlerIn, die Show, die Party mit Nennung der Stadt, damit gleich jeder Bescheid weiß. Oder sende eine 🥔, wenn du auf der Couch bleibst oder was auch immer dir Kreatives einfällt, wie dein Wochenende aussehen wird 😛.
Los geht's!
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Wieso diese Pose einen riesigen Unterschied macht,

Wieso diese Pose einen riesigen Unterschied macht, wie du auftrittst und wirkst.

Mache ich diese Pose nicht, trete ich anders auf, als wenn ich sie mache. Viele, die das zum ersten Mal sehen oder hören, sind erstmal irritiert. "Das soll helfen?" Ja! Es ist so einfach und so effektiv! Der Hammer. Eigentlich kann ich dich gar nicht oft genug draufstubsen, daher hier noch einmal. Swipe dich gern für den kurzen Überblick durch die Galerie - Passt auch ganz gut mit dem #throwbackthursday , weil das Bild bei einem Casting entstand, an dem ich mit einem Abstand von einigen Monaten zwei Mal teilgenommen habe. Beim 2. Mal war ich viel gelassener und überzeugender zugleich. Die Übung habe ich da Wochen zuvor jeden Morgen vor dem Spiegel gemacht. Hier bin ich kurz vor meiner Präsentation zu sehen. Da hab ich wohl schon wieder etwas entspannt 😅. Der heutige Tipp ist also auch ein #friendlyreminder an mich selbst, das mal wieder öfter in meine Tagesroutinen einzubauen, denn ich merke jetzt schon wieder, dass es mal wieder an der Zeit ist. Jaja, nicht nachlassen! Sich weiterzuentwickeln ist ein Prozess und wir sind nie wirklich fertig. Wir neigen außerdem schnell dazu, wieder faul zu werden. Deshalb: immer dran bleiben. 🙂💪 Extratipp: Stell dich noch mehr gestreckt hin als ich auf dem Bild. Blick nach oben, so für 2 Minuten bleiben. 😉

Kennst du die #powerpose oder auch #siegerpose genannt, schon? Falls nicht, unbedingt mal machen, um dich sicherer und selbstbewusster zu fühlen und das auch auszustrahlen. Berichte in den Kommentaren von deinen Erfahrungen!

Deine Mo 📸 @melanievoelskefotografie
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#selbstvertrauen #selbstbewusstsein #haltungoptimieren #sicherauftreten #testosteron #cortisol #stressreduzieren #führungübernehmen #sicherheit #ausstrahlung #auftritt #auftrittscoaching #körpersprache #psyche #hormone #wirkung #souveränauftreten #souverän #präsentieren #tipps #lifehacks #erfolg

Ein bisschen Spaß zwischendurch muss auch mal sei

Ein bisschen Spaß zwischendurch muss auch mal sein. 😄 Die Challenge ist witzig. Hand hoch: hast du mitgemacht oder hast es vor?
Zeig her, ich will lachen! 😁
Zum letzten Bild: 🚫 Ich bin nicht auf Tinder... that's why...😝. Der Support untereinander läuft natürlich noch weiter- alles dazu in meinen Highlights oben! 😉
Schönen Sonntag noch!
Eure Mo
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#dollypartonchallenge #dollypartonmemechallenge #dollypartonchallenge😂#facebookmemes #instagrammemes #linkedinmeme #seriös #wirmüssenjetztseriöswirken #immerdieseauthentizität #nimmdichselbstnichtsoernst #meinevilla #meinefreunde #friends #tindermemes #idontplaybytherules #sorrynotsorry #notontinder #nichtauftinder #darfsiedas #spaßmusssein #sundayfunday #sonntagabend #momonreaux

ᴋᴇɪɴᴇɴ ʙᴏᴄᴋ ᴀᴜf ᴍᴀʀᴋᴇ

ᴋᴇɪɴᴇɴ ʙᴏᴄᴋ ᴀᴜf ᴍᴀʀᴋᴇᴛɪɴɢ? Darum geht's aber nicht! Es ist Zeit, aufzuwachen und sich ein bisschen anzustrengen. Und noch ein bisschen mehr 😉 Beim Lesen des Kommentars ⬆️ ist mir fast der Löffel aus der Hand gefallen, als ich mal wieder in einer von vielen Musikernetzwerkgruppen war und unter einem wirklich guten Marketing-Tipp Beitrag nahezu nur Undankbarkeit und Unhöflichkeit gefunden habe.
Swiped euch mal im Post oben durch. Habe sowohl einen Screenshot des Tipps von @adamant.music gemacht, als auch von ein paar Antworten darunter. Lasst es mal wirken.
Wenn das das Denken von Künstlern ist, die mit ihrer Kunst/Musik eigentlich auch Geld verdienen wollen, dann weiß ich auch keinen Rat mehr.
Meine Support-Aktion am Dienstag hat auch nochmal einiges gezeigt, was ich super spannend finde. 👉Einer der Gründe, warum ihr keine Künstler-Accounts teilen konntet/wolltet, ist, dass ihr die Accounts mglw. nicht so gut findet. Viele werden kaum gepflegt, ihnen fehlt die Power, das Einzigartige oder es ist zu wenig von der Musik oder der Persönlichkeit der Band oder der einzelnen Künstler zu sehen. Was sagt uns das? Die wenigen, die am Ende wirklich voran kommen, sind die, die verstanden haben, dass ein Sich-verkaufen nunmal dazu gehört. Gerade heutzutage ist es unabdingbar, dass Künstler sich online präsentieren. Da habe ich auch gestern erst einen guten Post bei @lenawingen.de gesehen zu "PR Fakten. Warum deine Online Präsenz so wichtig für die PR ist." Unbedingt mal durchlesen. Es geht eben vorrangig auch darum, von den Leuten gesehen zu werden, die am Ende über dich schreiben oder dich buchen.
Ja, es ist Arbeit und ich kann innere Widerstände gegen Social Media nachvollziehen, bleibe aber dran. Sowas dauert. Und am Ende zählt: wer investiert, wird am Ende auch gewinnen. Erfolg kommt außerdem nicht über Nacht! Ein Positivbeispiel ist dabei die Band @tag_x_official ! Die Jungs ballern richtig rein!
Props gehen heute auch an Yannic von @adamant.music für seine Arbeit und dem Dran- und Positivbleiben bei all dem Hate! Schaut bei ihm gerne mal vorbei und holt euch Tipps und Kniffs für euer Marketing.
Create, don't hate 😎🤘
Eure Mo

Hand hoch, wem geht's genau so? 🤣⠀ .⠀ Wenn

Hand hoch, wem geht's genau so? 🤣⠀
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Wenn du eh schon zu #Lampenfieber neigst, dann wird das vom #Koffein und allen ähnlich aufputschenden Mitteln noch verstärkt. Auch, wenn du müde bist und meinst, nur #Kaffee oder Mate oder EnergyDrinks könnten helfen. Dann trinke lieber viel #Wasser und iss leichte Kost (Gemüüüüse 😋), dann hat der Körper nicht auch noch mit der Verdauung zu kämpfen und wird nicht noch müder. ⠀
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Wenn dein Kaffeepegel eh schon hoch ist und du eher 'ne coole Socke vor #Auftritten bist, dann Prohost ☕️ und wohl bekomm's!⠀
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Psst 🤫, heute ist #nationalgourmetcoffeeday . Könnte sein, dass uns allen heute viel Kaffee-Content um die Augen und Ohren fliegt🤪!⠀
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QUESTION OF THE DAY: wie trinkst du deinen Kaffee am liebsten?⠀
Bei mir darf es gerne halb-halb (mit Hafer- oder Reisdrink) mit 'nem Schnuff Zimt sein und wenn's Schaum gibt: mmmmmh😋😋😋 Und ab und an darf es auch mal ein #bulletproofcoffee sein😎🤘 ⠀
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Schönen Start ins #Wochenende euch allen!⠀
Mo ⠀
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#auftritt #bühne #show #aufregung #nervosität #auftrittscoaching #bandcoaching #musiker #sänger #berlinermusiker #sängerin #bands #coaching #auftrittstipps #momonreaux #lustigegifs #lustigetiere #einbisschenspaßmusssein

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